16 неделя беременности

16 неделя беременности

Ваше интересное положение уже вполне заметно окружающим Вас. В период беременности 16 недель родственники и знакомые интересуются Вашим самочувствием, стараются оказать помощь, даже если она не требуется. Ощущение грядущего материнства крепнет день ото дня, и это чувство является самым ценным ощущением, которое переживают многие женщины.

Будущая мама

Женщина на 16 неделе беременности прекрасно выглядит: на лице выступает румянец, появляется энергичное и бодрое состояние, на зависть Вашим подругам и мужу на радость, тяжелеет и округляется грудь, но Вы при этом не испытываете особого удовольствия, так как повысилась чувствительность сосков. На этом сроке будет полезно выполнение специального комплекса упражнений, не забывайте о прогулках на свежем воздухе. Включайте в рацион Вашего питания продукты, оказывающие послабляющее воздействие и помогающие нормализовать стул. Следует отказаться от высоких каблуков и заняться поиском комфортного положения для сна.

Для того, чтобы найти удобную позу для сна, можете воспользоваться следующими советами:

  • Не спите на спине. Когда Вы лежите на спине, увеличенная в размерах матка оказывает давление на нижнюю полую вену и аорту, проходящих в брюшной полости. Это снижает приток крови к Вашим некоторым органам, а так же и к малышу. Возможно, Вы чувствуете, что в данном положении затрудняется дыхание.
  • Не спите на животе. При таком положении происходит сильное давление на матку.
  • Лучше всего спать на боку. Чтобы было удобнее используйте подушечки. Одну из них можно подложить за спину, если Вы перевернетесь во время сна на спину, она не позволит Вам лежать на плоской поверхности. Другую подушечку положите между ногами, либо просто положите на нее ногу, находящуюся сверху.

В период беременности 16 недель многие мамочки могут ощутить шевеление малыша. В основном те, кто уже знаком с этими ощущениями. Кто ждет первенца, могут ощутить движения крохи чуть позже на 18 или 20 неделе.

Будущий малыш

Шестнадцатинедельный малыш очень забавный! Его очень интересует то, что находится вокруг. Он хватает себя за ножки, трогает ручки, пупочный канатик, а в том случае, если он не один, то крошки начинают общаться между собой. Малыш умеет хмуриться, гримасничать, улыбаться, может плевать и глотать, зевать и сосать, пукать, писать, подтягиваться, махать ручками и ножками, двигать пальчиками, держать и поворачивать в разные стороны головку. Полностью сформировалось личико, глазки и ушные раковины встали на свои места, видна четкая форма носика, реснички, брови, редкие пушки волос на голове.

К шестнадцатой неделе беременности малыш уже подрос и окреп. Размеры плода на 16 неделе беременности следующие:

Рост от крестца до темени Вес
11-12 см 80-90 г.

У малыша в 16 недель усовершенствуется мышечная система. Малыш тренируется, разгибая коленные, локтевые и тазобедренные суставы. На пальчиках растут ноготочки, еще более укрепляются кости малыша. Печень уже усилила свои функции, вырабатывая, поступающую в кишечник, желчь. После рождения, вместе с первым калом (меконием), она уйдет из  организма.

Яичники у девочек опустились на свои места в тазовой области, матка, влагалище и  фаллопиевы трубы сформированы. Яичники у мальчиков пока располагаются в брюшной полости, закончено формирование по мужскому типу наружных половых органов. На 16 неделе беременности пол ребенка уже можно определить при помощи сканирования.

Период вынашивания малыша – это путь полный испытаний и волнений, особенно для женщин, ожидающих первенца. Беременность на 16 неделе тоже не исключает наличие тревог и беспокойств. Если таковые имеются, поделитесь со своим партнером, подругой или мамой – они как никто другой окажут поддержку в сложных ситуациях.