20 неделя беременности

Вот и настал срок беременности 20 недель, который вполне может служить поводом для праздника, так как вы уже перешагнули рубеж середины вынашивания плода.

Будущая мама

На сроке беременности 20 недель дно матки уже достигает самого уровня пупка. Живот на 20 неделе беременности становится округлой формы, а талия исчезает практически. Происходит натяжение кожи брюшной стенки и сглаживание пупочной ямки. Заметно увеличивается пигментация по средней линии живота.

Возникновение запоров, вздутий, изжоги обусловлено «стеснением» кишечника, а плохой отток мочи – пережатием мочевого пузыря. Если у Вас длительное время отсутствует позыв к мочеиспусканию, сходите в туалет, в данное время этот процесс у Вас нарушен. Молочные железы увеличились и стали тяжелыми. Сейчас уже необходимо сменить бюстгальтер на новый, размером больше. Уделите внимание качеству нижнего белья, оно должно быть из натуральных тканей. В связи с увеличением нагрузки на органы матери, увеличивается и риск возникновения гипоксии плода.

Роды – это сложный процесс, требующий немало сил и выносливости. Необходимо поддерживать хорошую физическую форму тела, а так же соблюдать некоторые рекомендации:

• обязательно ежедневно  гулять 1-2 часа в медленном темпе;
• посещать своевременно женскую консультацию, даже при хорошем самочувствии;
• вовремя сдавать  все необходимые анализы, назначенные Вашим доктором;
• на время забудьте об обуви на высоких каблуках, предпочтите плоскую подошву;
• ни в коем случае нельзя спать на спине;
• следите за качеством своего рациона питания, особенно наличия в нем железа и кальция;
• если нет противопоказаний, займитесь физическими упражнениями для беременных;
• можно заняться плаванием, но лучше в бассейне, где ежедневно вода обновляется и дезинфицируется.

Будущий малыш

Внутренние органы ребенка вполне сформированы и почти готовы для выполнения своих функций. Пройдет еще немного времени, две-три недели, и малыш официально будет признан жизнеспособным, то есть он сможет выжить во внешней среде. Нервная система интенсивно накапливает требуемое количество нейронов и совершенствует между ними связи. В коре головного мозга формируются извилины и борозды, дифференцируются ее отделы.

Эндокринная система ребенка в 20 недель беременности приступила к выполнению своих функций, и принимает участие в работе систем и органов всего организма. Кишечник продолжает свои  действия, половые железы тоже функционируют, работают и почки. Сейчас начинает свое функционирование селезенка, как орган кроветворения. Малыш уже начинает знакомиться со вкусом той пищи, которую Вы потребляете, проглатывая амниотическую жидкость, хранящую микрочастицы Вашей пищи. Поэтому, чем более Вы разнообразите свой стол во время беременности, тем более поспособствуете развитию рецепторов вкуса малыша, помогая тем самым в будущем спокойней относиться к прикорму. На головке малыша обозначились волосики, и уже даже можно сейчас установить их цвет. Кожа малыша утолщается и становится уже четырехслойной. С помощью звуковой трубки врач уже прослушивает сердцебиение малютки.

На сроке беременности в 20 недель организм женщины уже вполне адаптировался к изменениям, происходящим в связи с беременностью. Но впереди есть так же свои трудности. Пройдя серединную отметку Вашего положения, можете потребовать  у супруга подарок, или сделайте его себе сами. Вы это заслужили!