Остеопатия — новый взгляд на беременность и роды

С начала 1990-х годов в России благодаря заслугам крупнейшего специалиста в области детской ортопедии и травматологии проф. Л. Л. Андрианова появилось новое направление в медицине — остеопатия. Группа врачей получила образование и дипломы признанных остеопатических школ Западной Европы (Франция, Англия). Задача врача-остеопата — найти болезнь и восстановить слаженные движения всех сред организма (суставы, кости, органы, ликвор, связки, клетки, и т. п.) как своеобразную «музыку» тела с помощью терапевтических сил самого организма.

Если человек здоров, то его организм звучит как прекрасный оркестр.

Беременность — это большая нагрузка на все системы организма. Кроме того, стрессы, усталость, экологические вредности — все это искажает «музыку здоровья».

Поэтому каждый день нужно восстанавливать утерянную гармонию организма будущей матери с помощью специальной гимнастики, построенной на принципах остеопатии. В нее вошли все три составные части программы поведения женщины в родах: движение, расслабление, родовые позы в сочетании с правильным диафрагмальным дыханием, также специальные упражнения для профилактики разрывов промежности и тренировки мышц, необходимых для успешных родов. Остеопатическая гимнастика восстанавливает осанку беременной путем выпрямления позвоночного столба. Улучшается сегментарная иннервация органов, их активность и правильность выполнения функций. Восстанавливается уровень стояния тазовых костей и улучшается тонус мышц тазового дна, улучшается работа кишечника.

Очень важным элементом остеопатической гимнастики является тренировка естественных движений и поз организма: ходьбы, сидения, вставания, лежания. Они занимают практически весь день человека, а любая гимнастика — это только короткий период времени. Поэтому правильные естественные позы в течение дня определяют здоровье человека. Беременной женщине не рекомендуется сидеть без перерыва более 45 мин., далее нужно хотя бы походить.

Для устранения вредного влияния сидячего положения на промежность следует на сидение подкладывать надувной круг (аптечный круг от пролежней) или грелку с водой (неполностью наполненную), покрытую теплым ковриком. Очень хорошо сидеть на фит-болле (большой мяч) или на ковре на надувном круге, или на корточках с прямой спиной, периодически вставая. Подробно технику правильной ходьбы, сидения, вставания, лежания см. в комплексе остеопатической гимнастики. Все это предотвращает дополнительное травмирование новорожденного в родах, вызванное нарушением осанки матери, нормального течения родов (слишком быстрые или длительные роды).

«Во время родов особенно часто травмируется череп новорожденного, так как он еще не сформирован и потому очень уязвим. По различным оценкам, от 50 до 86% всех детей сейчас рождается с микротравмами черепа, а 15% получают серьезные повреждения. Сместившаяся на сотую долю миллиметра косточка начинает давить и мешать нормальному кровообращению мозга» (Д. Е. Мохов, В. В. Тарасова, 2002).

Это приводит к появлению неврологической симптоматики, которую обычно обозначают диагнозами: перинатальная энцефалопатия, повышенная нервная возбудимость.

По данным СПб академии развития ребенка, у большинства детей врачи-остеопаты находят повреждения в родах. Но только в единичных случаях это обусловлено простой механической травмой во время родов. В остальных случаях родовая травма у новорожденного является логическим завершением нарушения внутриутробного формирования ребенка до его рождения. Первыми общими проявлениями этой патологии являются частое срыгивание, постоянный плач и крик ребенка, слабое сосание, нарушение мышечного тонуса и другие проявления остеопатической дисфункции.

Часто при небольших смещениях и хорошем уходе за новорожденным наступает компенсация клинических проявлений энцефалопатии и ребенка снимают с учета в поликлинике по данной патологии. Но любые нагрузки на организм вновь выявляют эту патологию, которая проявляется в зависимости от возраста различными нарушениями. Особенно ярко она проявляется с началом систематического обучения ребенка.

При определении готовности детей к систематическому обучению в школе установлено, что только 18,5% детей выполнили тест Керна—Йерасена с оценкой «зрелые», половина (49,3%) — с оценкой «средне-зрелые» и 32,2% — «незрелые». Повышенная интеллектуальная и эмоциональная нагрузка у таких детей приводит к снижению их умственной работоспособности, функционального состояния ЦНС и зрительного анализатора. Развивается синдром дефицита внимания с гиперактивностью. Резко снижается успеваемость, параллельно нарастают нарушения осанки. Оздоровительная экологическая программа, используемая уже в 150 детских садах Санкт-Петербурга, включает в себя комплекс остеопатической гимнастики, позволяющей значительно помочь детям-дошкольникам устранить последствия родовой травмы.

Правильное дыхание (диафрагмальное)

Правильное дыхание — важнейший фактор, определяющий благоприятный исход родов. У здорового человека, в том числе у беременных, правильное дыхание происходит автоматически (у современного человека оно встречается крайне редко). В районах экологического неблагополучия дыхательные упражнения следует выполнять после обеспечения экологической защиты организма.
Нормальным дыханием здорового человека (вне родов) является диафрагмальное дыхание. По данным современной остеопатии (Ласовецкая Л. А., руководитель клиники остеопатической медицины, контактный тел. 542-80-92), оно представляет следующий процесс (рис. 9):

Рис. 9. Схема дыхания
I. На вдохе диафрагма опускается, уменьшая пространство в брюшной полости, при этом:
1) живот расширяется вперед,
2) промежность — вниз,
3) поясничный отдел позвоночника — назад;

при этом спина выпрямляется, выступ крестца (промонториум) и копчик отодвигаются кзади. При этом важно достигнуть ощущение расширения таза изнутри. В родах это способствует более быстрому и мягкому продвижению ребенка по родовым путям. Движение расширения живота более заметно, так как передняя брюшная стенка представлена мягкими, эластичными тканями. Расширение спины и таза происходит менее интенсивно, так как они менее подвижны, но тем не мение именно это движение наиболее важно, особенно во время родов. Оно не только способствует продвижению ребенка по родовому каналу, но и оказывает обезболивающее действие во время схватки.

Главное в правильном диафрагмальном дыхании не амплитуда движения, а ваше представление о движении, которое выполняется мелкими мышцами спины. Эти мышцы лучше всего реагируют на представление движения. Диафрагма матери мягко массирует малыша как в течение беременности, так и в родах. Представляйте, что с каждым вдохом грудная диафрагма идет вниз, воздух, как каток, прокатывается по позвоночнику, выпрямляя его в поясничном отделе, отодвигая выступ крестца кзади, таз мягко раширяется упругим воздушным шариком под давлением диафрагмы сверху, растягивая крестцово-подвздошное сочленение и отодвигает копчик кзади.

Если во время упражнения ваш помощник видит, как у вас двигаются ноги, тело, то упражнение выполняется неправильно! Если вам трудно понять, как должна двигаться спина, то сделайте следующие упражнения. Сядьте на стул и наклонитесь вперед, оперевшись локтями на колени, в этом положении подышите животом и вы сразу почувствуете, как у вас расширяется спина. Используйте правильное дыхание ежедневно для устранения любых болей (в спине, голове, животе и т. д.) и вы уверенно сможете обезболить схватки в родах.

II. На выдохе диафрагма поднимается вверх, увеличивая пространство под собой, при этом:
1) живот возвращается в исходное положение (слегка подтягивается);
2) подтягивается промежность (что способствует подъему органов малого таза и хорошему «вынашиванию» беременности);
3) спина возвращается в исходное положение, расслабляется.