Послеродовая депрессия

После родов у матери часто бывает подавленное состояние. В своей книге «Ваш ребенок» (Ниола-Пресс, 1998 г.) Анна Чарлиш дает практические советы по выходу из этого состояния.

Эмоциональные расстройства, обусловленные гормональными изменениями в организме, после родов обычно проходят достаточно быстро, но иногда они вызывают депрессию, которая заставляет страдать и мать и отца. Чаще всего депрессия возникает на 3-5-й день после родов, проявляется повышенной слезливостью без видимых причин. Обычно это состояние проходит через пару дней, но если оно продолжается и дальше, проконсультируйтесь с врачом.

Ароматические масла, в особенности розовое, возвращают состояние комфорта. Выберите одно из следующих эфирных масел или смешайте 2-3 масла вместе: розовое, нероли, иланг-иланг или бергамотовое. Добавьте 4-5 капель в ванну или используйте вместе с маслом-носителем для массажа рук и ног. Можно также нанести 1-2 капли на ткань или на бумагу фумигатора или другое устройство для подогрева и спокойно вдыхать аромат в умиротворяющей обстановке.