29 неделя беременности

Вы всё чаще живёте в предвкушении о встрече с новым членом семьи. На 29 неделе беременности Вы, возможно подумываете или даже приобретаете одежду для крохи.

Будущая мама

От месяца к месяцу, от недели к недели, от дня к дню, Вы становитесь всё неповоротливей и неповоротливей. Активно растёт живот и дно матки уже поднялось над лонным сочленением на 29 см., а вместе с тем происходит растягивание кожи. Женщину в эти периоды могут беспокоить зуд в области животика усиливающийся при носке синтетических изделий.

Во избежание растяжек, которые могут возникнуть на животе на 29 неделе беременности, рекомендуется регулярно наносить увлажняющие крема и бережно массировать его жёсткой щёткой. Данная процедура поможет Вам не только в борьбе с зудом, но и послужит профилактикой появления растяжек (стрии). Но не переусердствуйте, не производите надавливающих движений.

29 неделя может быть моментом, когда мочеиспускание увеличивается. Увеличивающаяся матка давит на мочевой пузырь, не давая ему наполниться до конца. Так же матка может пережимать сосуды таза и затруднять кровоток нижней части туловища.

Отсюда вытекают всевозможные варикозные расширения вен:

• ног;
• наружных половых органов;
• прямой кишки.

Проконсультируйтесь по поводу данной проблемы, если она у Вас имеется, с врачом. Он поможет найти правильное решение.

Если в Вашей жизни присутствует запор, то необходимо включить в рацион побольше пищи растительного происхождения – это фрукты и овощи. Они богаты клетчаткой, которая обладает свойством «ёршика» и помогает кишечнику справиться с данной проблемой. Приготавливайте овощные салаты, заправляя растительным маслом.

У женщины на 29 неделе может возникнуть много проблем связанных с самочувствием – это и обмороки, связанные с пониженным артериальным давлением или пониженным гемоглобином.  В эти сроки противопоказано лежать на спине, так как можно пережать нижнюю полую вену и нарушить кровоснабжение, что очень опасно для матери и ребёнка.

Вы часто ворочаетесь по ночам в поисках оптимального положения своего тела? Воспользуйтесь маленькими подушечками для облегчения своей участи.

Рекомендации по поводу питания остаются всё теми же: правильное здоровое питание, избегая солёной пищи. При возникновении изжоги, ни в коем случае не потребляйте раствор соды, так как он может причинить огромный вред. Лучшим и оптимальным в этой ситуации является обратиться к врачу, который подскажет Вам способ, как с наименьшим уроном разрешить Вашу проблему. На этом сроке вы можете начать посещать курсы для будущих мам, где вас научат не только дыхательным упражнениям, но и обучат правилам гимнастики для новорожденных, которую вы сможете самостоятельно проводить своему малышу для общего развития.

Будущий малыш

Ребёнок достаточно большой, чтоб совершать хаотичные движения. Характер движений изменился и будущие мамочки вполне это ощущают. Теперь Вы можете понять, чем толкается ребёнок — ножкой или ручкой.

Организм малыша достигает совершенства. Все органы и системы органов начинают работать слаженно.

Подкожно – жировая клетчатка продолжает накапливаться и ребёнок вполне может самостоятельно сохранить тепло своего тела. Почки также активно работают, выделяя ежедневно примерно 500 мл. мочи. Пищеварительная система готова принять первую порцию молока, вкусовые сосочки распознают разные вкусы. То, что Вы потребляете в своём рационе, пробует и малыш, если ему не по нраву, то он проявляет это при помощи мимики. Ребёнок видит и реагирует на освещение и, кроме того, он уже может фокусировать зрение.

Кровеносная система малыша на 29 неделе беременности практически полностью включена в работу, так у ребёнка имеются все клетки крови необходимые для нормальной жизнедеятельности – это доставка кислорода, защита организма от инфекций, способность свёртываемости. Маленькое сердце производит 130-140 ударов в минуту, перегоняя кровь.

Беременность на 29 неделе обязывает Вас быть внимательными к себе и к своему ребёнку. Прислушивайтесь к своему организму!