31 неделя беременности

Беременность на 31 неделе — это период, когда беременная женщина начинает ощущать свою неуклюжесть и неповоротливость. Но в то же время, будущие папы признают единодушно, что беременная жена очень красива и привлекательна.

Будущая мама

Тридцать первая неделя беременности охарактеризована значительным увеличением веса беременной, еженедельная прибавка массы примерно будет составлять 250-300 г. Животик растет теми же темпами, возможно и быстрее. Прибавка в весе складывается из веса плаценты, самого ребенка, околоплодных вод, количества крови в сосудах и увеличенной в размерах матки.

Периодически возникают схватки Брекстона Хикса, то есть матка на короткое время может приходить в тонус, вследствие этого тянет живот, и спустя несколько секунд снова расслабляется. Этот процесс никак не связан с преждевременными родами.

Возможны неприятные ощущения в области грудной клетки  и таза. Это происходит в связи с растущим плодом, требующим большего пространства. Матка, увеличиваясь, смещает внутренние органы женщины с прежних мест, что создает некоторые трудности в работе желудка. Может появиться изжога. Есть следует поменьше и почаще. После еды можно какое-то время пребывать в полусидячем положении.

Сейчас необходимо соблюдать режим правильного питания. Для контроля над данным процессом воспользуйтесь некоторыми полезными рекомендациями:

• не стоит использовать еду для поднятия настроения, либо как награду;
• кушайте, когда Вы голодны, и из-за стола вставайте с ощущением легкого голода;
• отвлекайте от еды свои мысли чтением книги, просмотром кино, прогулкой;
• перекусывайте низкокалорийной пищей, фруктами или ягодами;
• спрячьте подальше от взгляда вазочку с печеньем и конфетами;
• исключите из рациона жирные продукты.

В данный период беременности почти неизбежно возникновение болей в спине. Мышцы и связки спины сейчас пребывают в расслабленном состоянии, готовясь к родам. Следите за правильной осанкой и выполняйте физические упражнения.

Будущий малыш

Малыш продолжает свой рост.

Глазки малыша уже хорошо развиты, он может различать свет и темноту, фокусировать взгляд, открывать и закрывать веки, жмуриться. Отличать цвета малыш начнет только через пару месяцев после того, как родится.

Что еще происходит на 31 неделе беременности? Кровеносные сосуды под кожей уже не просвечиваются. Поджелудочная железа готова полностью обеспечить инсулином плод. Почки, печень, легкие, сердце и другие органы продолжают расти. Активно развивается головной мозг и его разделы.

На 31 неделе беременности ребенок, скорее всего, уже занял положение в материнской утробе для рождения. Зачастую – это головкой вниз или головное предлежание. Противоположное положение встречается реже и называется тазовым предлежанием, а еще реже плод располагается поперек матки, такая позиция именуется поперечным предлежанием.

От новорожденного его сейчас отличают всего лишь несколько моментов – у мальчиков яички все еще находятся в брюшной полости, отсутствует достаточная зрелость легких, расположение пупка немного ниже следуемого,  а внешность малютки немного худовата. Но если произойдут преждевременные роды на таком сроке, то чаще всего малыши рождаются вполне жизнеустойчивые.

На сроке беременности 31 неделя многие женщины могут видеть странные сны, возможно кошмары, о ребенке и о его рождении. Не стоит держать это в себе, поговорите с тем, кто может Вас успокоить. К тому же малыш чувствует сейчас Ваше состояние и настроение. Общайтесь с ним ежедневно, радуйте его и себя приятными занятиями, получайте наслаждение от последних недель покоя, скоро уже у Вас возникнет множество приятных забот.