Архив блога

0

Что необходимо взять в роддом

Для новорожденного: 1) подгузники — 8 шт. (одноразовые подгузники желательно использовать только для прогулок из-за опасений перегрева мочеполовой системы ребенка). Подгузники подбираются […]

0

Гимнастика после родов

Первые упражнения можно делать на следующий день после родов, постепенно увеличивая нагрузку (выделения — лохии — не помеха занятиям, через 10 дней […]